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某天~~

長官傳了這張照片給我

 

過幾天後,他跟我說你知道為啥我要傳這照片給你嗎?

我看到兩年前的你真的有嚇到

我就問他說:那現在呢?

長官:比較像人一點了!!

我馬上捏著他的臉說:那以前不像人嗎?

長官默默的想了一下,回我說:像兩個人!!!!!

 

乾!!!你可以再機車一點!!!!!!!!

把這段對話跟好姊妹講後,

她說:這就是「胖若兩人」的由來.......................

 

你們!!!!!!!!!!!!!!!

 

 

看看上次第二目標達成的日子

已經是去年10月

去年的這時我已經達到第一個目標-10KG

 

 

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今年的這時~我終於來到64.2KG

BMI值來到了24.2

終於在標準值22加減10%的範圍內了!!!

這一整年~我等於很緩慢的減了3KG

 

 

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維持著原本的生活習慣

平日下午5點後不進食

假日正常吃

這樣的生活一年多也習慣了

體重雖然沒有升高

但也停滯了!!

 

然後在4月底時

一群朋友開始哀號健檢報告的紅字

為了可以健康活到孩子獨立把他們踢出家門

我們設了一個群組叫要活也要動

「本班宗旨:沒有要你瘦得像竹竿,但要求你每天都有運動!」

每天再怎樣至少都要運動一下

基本盤就是20下仰臥起坐

要是每天沒有簽到或請假

隔天就是加倍奉還

還啥?棒式3分鐘阿!!!!! 

 

我們有紙片人教官、有教練跟小助教

每天都會點名

還會有怨念CALL OUT服務

咒怨團的念力可不是開玩笑的

生活就是要開心吃,用力喝

但是也要記得還債就是!!!

 

所以我運動時間也拉長不少

從原本的偷懶短時間運動

到現在真的一週至少有3次30分鐘以上有氧運動

平日就是在家跳舞

長官週末放假回來的晚上我就出去慢跑

 

窩的媽媽呀~我林安ㄟ!!

能躺就不坐、能坐就不站、能走就不跑的林安ㄟ!!

竟然跑起來了XDDD

 

不過習慣運動了~

真的兩天不動還會怪怪的!!

 

但原本想說體重會通過停滯期

結果~沒有!!!!!!!

並沒有!!!!

反而升高卡在66-67KG

說真的超級挫折~~~~

還好周遭朋友還是有人問我說好像又瘦了點~

才慢慢對數字不那麼糾結

 

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上個月把旗袍翻出來穿

比起去年體重雖然差了一公斤

可是中間的霹靂腰包變得比較小咖一點

 

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上個月底媽媽突然的腦溢血

讓我開始公司、醫院、學校、家裏到處跑的生活

可能也因為這樣~

小紅亂了~

體重也非常快速的降了下來~~~~~

還好媽媽下週準備出院了(撒花))

 

這幾天來到了產後最低的64.2KG 

本來想說降到最終目標60公斤就來穿比基尼拍照

昨天想說穿看看~

沒想到吸氣出力看起來就可以騙人了XDDD

 

可以維持快兩年的減重生活

我真的要對自己說棒棒

希望我的努力可以給大家激勵

也更希望我可以健康到老牽著男人的手到處玩!!!

 

減重期間:103年10月~105年8月

體重:77.6KG-->64.2KG

體脂肪:39.X % -->33.2%

 

你也錯過產後黃金六個月嗎?

沒關係~我產後兩年才開始~

大家一起加油吧!!

 

有興趣的可以看我之前的紀錄喔!!

2015.08 秘密行動之第一個目標~達成!!!! -10的故事

2015.10 秘密行動之第二個目標~達成!!!! 回到懷阿屋前的體重

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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小安.長官.嗚嗚.呵呵.帥球.胖點.噗及拉共組的天地

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